Die Ausbildung
Burnout ist ein Phänomen großer Arbeitsverdichtung, zunehmender Angst und zunehmenden Zeitdrucks, dem immer öfter Menschen nicht gewachsen sind. Zu brennen, also etwas zu leisten, ohne auszubrennen, das wäre wohl der Idealfall – und zwar nicht nur bei Top-Managern, sondern auch bei Eltern, Hausfrauen und allen anderen Berufs- und Personengruppen auch. Die zentrale Frage zur Burnout-Symptomatik sollte also auf keinen Fall lauten: „Wie komme ich möglichst schnell wieder aus dem Burnout heraus?“, sondern: „Wie kann ich Burnout vermeiden?“.
Die Antwort auf letztere Frage ist denkbar kurz, jedoch nicht immer einfach: Durch Burnout-Prävention! Nun wäre es natürlich schön, wenn es ein allgemein anerkanntes und wirkungsvolles Konzept gäbe, mit dem jeder Mensch eine Burnout-Symptomatik sicher verhindern könnte – dem ist aber nicht so. Burnout-Prävention muss genau so individuell sein, wie die Gründe, die zum Burnout führen.
Strategien zur Stärkung eigener Ressourcen und Kompetenzen, die dabei helfen, einen souveränen Umgang mit Stresssituationen und den gestiegenen Anforderungen des beruflichen Alltags zu entwickeln, sind ein relevantes Thema im Rahmen der Burnout-Prävention. In diesem Lehrgang geht es darum, wie Sie die eigenen Fähigkeiten hin zu einer guten Selbstregulation stärken und entwickeln können: effizientes Zeit- und Selbstmanagement und individuelle Anti-Stress-Strategien, ohne die die komplexen Anforderungen des (Berufs)Alltags kaum noch zu bewältigen sind.
Die Antwort auf letztere Frage ist denkbar kurz, jedoch nicht immer einfach: Durch Burnout-Prävention! Nun wäre es natürlich schön, wenn es ein allgemein anerkanntes und wirkungsvolles Konzept gäbe, mit dem jeder Mensch eine Burnout-Symptomatik sicher verhindern könnte – dem ist aber nicht so. Burnout-Prävention muss genau so individuell sein, wie die Gründe, die zum Burnout führen.
Strategien zur Stärkung eigener Ressourcen und Kompetenzen, die dabei helfen, einen souveränen Umgang mit Stresssituationen und den gestiegenen Anforderungen des beruflichen Alltags zu entwickeln, sind ein relevantes Thema im Rahmen der Burnout-Prävention. In diesem Lehrgang geht es darum, wie Sie die eigenen Fähigkeiten hin zu einer guten Selbstregulation stärken und entwickeln können: effizientes Zeit- und Selbstmanagement und individuelle Anti-Stress-Strategien, ohne die die komplexen Anforderungen des (Berufs)Alltags kaum noch zu bewältigen sind.
